Marouan ARIANE

Pharmacien, Expert en Nutrition Sportive
E-mail: contact@impactnutrition.com.tn
Brief info

Tous les sports ont un grand intérêt à travailler la nutrition. Il y a un travail colossal à faire, non pas pour générer plus de performance, mais plus de santé et de stabilité dans la performance. Un sportif en bonne santé assimile mieux ses séances, il finit donc par être meilleur, et dure plus longtemps.

Il y a autant de préparations physiques qu'il y a de sportifs et de disciplines sportives.

Entrainement et récupération sont les deux composantes essentielles de la préparation physique. Lors d’une séance d’entrainement, on provoque un stress et une destruction des éléments constitutifs des muscles. Ces mêmes éléments structurels sont exclusivement réparés et reconstruits pendant la phase de récupération. C’est à ce niveau bien précis que la nutrition prend tout son sens en apportant à nos tissus les nutriments dont ils ont besoins pour se développer. Une nutrition inadéquate perturbe profondément ce processus complexe de développement.

Si le Sport est Roi, la Nutrition quant à elle est Reine. Joignez les deux et vous aurez un royaume !

L’activité physique est indissociable de la nutrition. Une alimentation variée assure l’apport complet des nutriments utiles à une bonne condition physique.