Nbre de parts : 2 verres

Préparation : 10 min

Type de recette : Collation ou Breakfast Hyperprotéiné

Ingrédients

  • 1 tasse de lait (200ml)
  • 25g de flocons d’avoine
  • 20g de cacahuètes
  • 1 banane
  • 1 càs de sucre de canne
  • 1 œuf cru

Préparation

Mettre la totalité des ingrédients dans un mixeur en commençant par le lait puis mixer le tout.

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