Régime

Curry d’aubergine et de pois chiches par Nadine ALLANI

Curry d’aubergine et de pois chiches par Nadine ALLANI

Délicieux et facile à préparer, ce curry d’aubergine et de pois chiches saura vous ravir. C’est un met complet et nutritif riche en protéines végétales, en fibres et micro-constituants. Mais au fait, c’est quoi un curry ? Le curry est un mélange savant d’épices : Cumin, curcuma, cannelle, clou de girofle, gingembre.. Le curry est notamment reconnu pour ses nombreux…

Vidéo : Pancakes aux Flocons d’avoine et Chia

Vidéo : Pancakes aux Flocons d’avoine et Chia

Ce soir, on est de retour avec une autre recette sucrée aux flocons d’avoine. On a préparé 2 versions des pancakes 100% vegan et healthy. Ingrédients : 2 doses de petits flocons d’avoine bio 2 doses de lait de soja nature bio  2 cuillères à soupe graines de chia bio 1 cuillère à soupe levure chimique 1/2 cuillère à soupe…

Vidéo : La Glycémie

Vidéo : La Glycémie

La glycémie représente le taux de sucre dans le sang. C’est un paramètre très important qu’il va falloir apprendre à maîtriser pour contrôler parfaitement un diabète mais également dans les régimes minceur. Dans cette vidéo, je vous livre les secrets d’une glycémie contrôlée.

Vidéo : La Résistance à l’insuline Conséquences et Solution !

Vidéo : La Résistance à l’insuline Conséquences et Solution !

L’insuline est une hormone centrale du corps humain. Son principal rôle est d’équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie) pour le maintenir à un niveau normal. Cette hormone est sécrétée par le pancréas et est directement liée aux sucres de l’alimentation qui sont le principal stimuli de sa production.  Des apports trop fréquents et massifs en glucides affaiblissent…